Zamar je neinvazivna terapijska metoda koja koristi kombinaciju krioterapije i termoterapije. Zamar koristi temperaturu od 0° do 45° te omogućava stvaranje vazokonstrikcije i vazodilatacije uz istovremenu kompresiju na tretiranm području. Kompresijom zraka i pulsiranjem tekućine zamar poboljšava rezultat tretmana. Ovaj oblik terapije može se kombinirati i sa drugim oblicima terapije. Svaki dio tijela se pažljivo tretira pomoću odgovarajućih anatomskih manžeta.  

Krioterapija omogućava smanjenje edema i poboljšanje lokalne cirkulacije nakon ozljeda što je ključno za brži oporavak. Također ovaj oblik terapije djeluje analgetski te ograničava lokalnu upalu. Krioterapija smanjuje mišićni tonus i spastičnost.

Termoterapija povećava elastičnost tkiva što pomaže tkivu da postanu fleksibilnija i otpornija. Toplina ubrzava protok krvi te pomaže u uklanjanju otpadnih tvari iz tijela.

Zamar je moguće prilagoditi svakom pacijentu te kombinacija termoterapije i krioterapija omogućuje brži oporavak.