Individualne vježbe nam pomažu u prevenciji bolesti, očuvanju zdravlja i liječenju psihofizičkog stanja ljudskog organizma.

Cilj vježbi je pokrenuti tijelo i na taj način potaknuti bolji protok krvi, povećati kapacitet pluća i samim time poboljšati stanični metabolizam. Jačanjem i istezanjem mišića aktivno pomažemo tijelu u borbi sa problemima lokomotornog sustava, neurološkim bolestima, kroničnim degenerativnim bolestima, postoperativnim stanjima itd. Individualne vježbe se mogu prilagoditi pacijentima bilo koje dobi.