DNS koncept obuhvaća stabilizacijske vježbe za kralježnicu temeljene na prekretnicama motoričkog razvoja. Koncept je zasnovan na neuromotornom razvoju djeteta od 3. mjeseca do prve godine života. Osnivač je fizioterapeut profesor Pavel Kolar, suosnivač praške škole.

Primarni cilj korektivnih vježbi je stabilizacija kralježnice, odnosno jačanje mišića stabilizatora. Postavljanjem dijafragme i mišića dna zdjelice paralelno, dobivamo pravilnu raspodjelu intraabdominalnog tlaka što nam je preduvjet za pravilnu posturu.

Ovakav način vježbanja može se primjenjivati kod svih uzrasta, rekreativnih i profesionalnih sportaša u cilju prevencije ozljeda, kod žena tijekom trudnoće i poslije poroda, te različitih dijagnoza lokomotornog sustava, ali ponajviše kod ljudi koji puno sjede te zbog toga imaju problema sa lošim držanjem i raznim bolovima u kralježnici (lumboishialgije, bolovi u vratu, hernije diska, ograničenje pokretljivosti kukova, koljena, ramena…).

U ulozi rehabilitacije kralježnice, DNS ima funkciju jačanja kratkih i dubokih mišića odgovornih za stabilizaciju trupa, te većih, površnih mišića koji također sudjeluju u stabilizaciji kralježnice i trupa. Stabilizacija C i gornje T kralježnice sastoji se od uravnotežene ko-kontrakcije dubokih fleksora vrata i ekstenzora vrata. Stabilizacija donje T i L kralježnice sastoji se od uravnotežene ko-kontrakcije ošita, mišića dna zdjelice i trbuha te ekstenzora kralježnice.