Masaža je jedna od najstarijih tehnika koja se primjenjuje u medicinske, relaksirajuće i kozmetičke svrhe.

Postoji nekoliko vrsta masaža koje se mogu koristiti:

• Medicinska masaža – koristi se nizom sustavnih pokreta na tijelu, a cilj joj je manipuliranje tjelesnim tkivom. Izvodi se rukama u svrhu izravnog i neizravnog djelovanja na mišićni i živčani sustav, te na poboljšavanje cirkulacije krvi i limfe. Medicinsku masažu možemo primjenjivati neposredno prije mobilizacije i manipulacije tijela.
• Sportska masaža – izvodi se rukama uz čvrst stisak i brze pokrete po tijelu. Primjenjuje se kod osoba koje se aktivno, ali i rekreativno bave sportom. Sportska masaža potiče bolju prokrvljenost tkiva, lučenje toksina te pomaže u bržem oporavku.
• Aroma masaža – je spoj dviju terapija. Koristi terapiju masažom i terapiju mirisnim uljem. Ovaj oblik masaže koristi lagane pokrete bez jakog stiska u kombinaciji sa mirisnim uljem. Koristi se za relaksaciju, odmor, ali i za poticanje bolje cirkulacije u tijelu.