CLT koncept nastao je na temelju PNF koncepta.

CLT je vrsta medicinske gimnastike gdje  je uključen rad cijelog tijela u jedinstvenim pokretima sprinter/skater kojima postižemo stabilnost i kontrolu trupa, povećavamo mišićnu snagu i ravnotežu.  Primjena je moguća na principima motornog učenja i kontrole.

Pokret nikada nije vezan isključivo za jedan zglob, mišić ili mišićnu skupinu. Koordinirani pokret je rezultat međuigre  segmenata tijela gdje svaki segment ima specifičnu ulogu. Optimalna izvedba  funkcionalnih motoričkih zadataka zahtjeva koordinaciju rada trupa i ekstremiteta.

Benefiti CLT-a su povećava stabilnost kralježnice, kukova i ramena, smanju se bolovi u području kralježnice, povećava se ravnoteža i koordinacija, poboljšava se propriocepcija  stopala s ciljem prevencije padova i sigurnost u hodu, te lakše i bezbolnije kretanje.